Télikert tervezés, berendezés. Fenntarthatóság

A télikert tervezése és berendezése során számos fenntarthatósági szempontot érdemes figyelembe. Íme néhány fontos tényező:

Kerti teraszra épült ez a télikert. Berendezésre vár.

Környezetvédelem és fenntarthatósági télikert építésénél, berendezésénél

Energiahatékonyság. Fontos, hogy a télikert jól szigetelt legyen, minimalizálja a hőveszteséget és a hűtésre vagy fűtésre fordított energiát. Energiatakarékos ablakokat és ajtókat kell alkalmazni, amelyek kiváló hőszigetelést biztosítanak.

Megfelelő elhelyezkedéssel és ablaktervezéssel a télikert kihasználhatja a természetes napfényt, csökkentve a mesterséges világításra való szükségletet. Ez energiafogyasztási megtakarítást eredményez és fenntarthatóbb megoldást nyújt.

Üvegház-hatás folytán a fényáteresztő felületek alatt hő keletkezik, de az a meleg nem sugárzódik vissza a környezetbe. Egy beépített déli terasz fűti az épületet.

Esővízgyűjtés. A tetőről lefolyő esővízét össze lehet gyűjteni és felhasználni a növények öntözésére vagy más célra. Ez csökkenti a vízfogyasztást és a vízkészletek fenntarthatóbb kihasználását teszi lehetővé.

Anyaghasználat beépítés és berendezés során. Válasszunk újrahasznosított, fenntartható forrásokból származó vagy alacsony környezeti terheléssel előállított anyagokat mind a külső, mind a belsőépítészeti munkálatoknál. Az épített télikert berendezése során válasszunk környezetbarát, energiatakarékos módon előállított és/vagy újrahasznosított anyagokból készült bútorokat, díszítőelemeket és más berendezési tárgyakat. Olyan bútorokat válasszunk, amelyek fenntartható forrásokból származnak, és amelyeknek az előállítása kevésbé terheli a környezetet, továbbá illik a dizájnhoz.

Növények nevelése beépített teraszon

Élő növények és zöld felületek beépítése a télikertbe. Ez nemcsak esztétikai értéket képvisel, hanem javítja a levegő minőségét, csökkenti a hőmérsékletet, és segít megőrizni a biodiverzitást. Törekedjünk a helyi vagy ellenálló növényfajták kiválasztására, amelyek kevesebb víz- és vegyi anyagot igényelnek.

Környezetbarát növényvédelem. A beépített teraszon nevelt dísznövények gondozása során is figyeljünk a környezetbarát megoldásokra. Használjunk organikus talajkeveréket, amely nem tartalmaz káros vegyi anyagokat, és válasszunk természetes vagy biológiai eredetű növényvédelmi szereket. A komposztálás is fontos lehetőség a zöldhulladék újrahasznosítására.

További témák: Design és műanyag nyílászárók - Télikert tervezés - építés, lakberendezés - belsőépítészet - enteriőr - télikerthez műanyag ablak 

• télikert építéshez nyílászárók - műanyag ablak
• tervezés, gyártás, helyszíni összeszerelés Budapesten
  
• műanyag ablak, télikertgyártás - belső építészeti marketing

Miért kell figyelmet fordítani a súlyunkra és miért veszélyes az elhízás?

Magyarország felnőtt lakosságának legalább az egyharmada küzd túlsúllyal. Ahogy szaporodnak az évek fölöttünk, úgy nő az esélye is a túlsúlynak. Az 50-60 éves korosztálynak már mintegy a fele elhízott.

Miről vehetjük észre, ha túlsúlyosak vagyunk?

• előnytelenebbé válik a megjelenésünk
• elkezdenek szűkek lenni a ruháink
• hasi diszkomfort érzet gyötörhet bennünket
• légszomj jelentkezik
• lábfájás és bokaduzzanat alakul ki egyre gyakrabban

Minél tartósabban vagyunk túlsúlyosak tüneteink annál súlyosabbak és hosszantartóbbak lesznek!

Milyen okokra vezethető vissza a túlsúly?

• többet eszünk, mint amennyire a szervezetünknek szüksége van, a fölösleg lerakódik zsír formájában a testünkön
• idősebb korban kevesebbet mozgunk, ehhez igazítani kell a táplálkozási szokásainkat is
• érzelmi reakció az evés: unalomra, szorongásra, depresszióra, stresszre adott válaszreakcióvá válik az evés
• genetikailag hajlamosak vagyunk az elhízásra, így bármennyire is keveset igyekszünk enni, mégis hízunk
• okozhatják a pajzsmirigy, az agyalapi mirigy vagy a mellékvese megbetegedések is

A legnagyobb veszély: a szövődmények

A túlsúly jelentősen megnöveli a kockázatát a következő betegségeknek:

• cukorbetegség
• magas vérnyomás
• artrózis
• szívkoszorúér betegség
• szívelégtelenség
• vérszegénység

problémákat okozhat a terhesség során: visszértágulat, derékfájás

Mit tehetünk, ha túlsúlyosak vagyunk?

• tartsunk diétát: fogyasszunk kevesebb kalóriát, mint amennyire a szervezetünknek a napi működéséhez szüksége van
• mozogjunk minél többet
• írjuk fel, hogy mit ettünk és mit ittunk: így kizárhatjuk, hogy mi volt az, ami felesleges volt
• minél lassabban együnk

Ha nem segít a diéta, akkor még mindig van lehetőségünk, hogy végre lefogyjunk. Ma már olyan biztonságosan használható fogyasztószerek vannak, amelyek nagyban megkönnyíthetik az életünket. A bennük rejlő hatóanyagoknak köszönhetően nem leszünk éhesek, így épp azoktól a kalóriáktól kíméljük meg magunkat, amire a szervezetünknek nincs is szüksége!

Különböző termékek állnak a rendelkezésünkre, amelyek mind-mind hatékonyan használhatók. Érdemes első vásárlás előtt tájékozódni. Az interneten találhat például Sibutramine 20mg rendelés vélemények címszó alatt is nagyon sok hasznos információt.

Ne felejtse, a fogyásra az egyedüli biztos módszer, ha nem eszünk túl sokat! Könnyítse meg Ön is az életét, tegyen meg mindent az egészségéért és érjen el átütő sikereket a fogyásban!